Alas Yang Digunakan Untuk Melakukan Gerakan Berguling Adalah. Gerakan yang diiringi irama musik atau tanpa musik disebut senam. Hindari melakukan roll depan di atas permukaan yang keras.
Gerakan yang pertama adalah berguling ke depan forward roll. Dan tidak boleh memakai gerakan badan yang lainya. Sebutkan macam macam gerakan senam.
Kegunaan pakaian adalah untuk menutup.
Tentang ukuran matras senam lantai umumnya yang sering dipakai adalah lebar 1 20 meter panjang 2 meter. 5 sikap akhir gerakan guling depan adalah. Pinggang dan perut d. Sikap awal melakukan gerakan push up adalah.