Atlet Olahraga Dibawah Ini Yang Membutuhkan Unsur Kelincahan Yang Baik Yaitu. Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali. Dengan rutin melakukan latihan ini tubuh tidak kaku lagi dan dapat lebih cepat menunjukkan reflek.
Terdapat beberapa cabang olahraga yang membutuhkan kelincahan seperti bulu. Latihan lari bolak balik yang digunakan untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan disebut. Adalah kemampuan tubuh dalam mengendalikan organ tubuh serta saraf otot agar gerakan tubuh dapat dikendalikan dengan baik.
Kesegaran jasmani yang baik c.
Atlet olahraga di bawah ini yang membutuhkan unsur kelincahan yang baik yaitu. Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari. Sehingga atlet bulutangkis selain dituntut untuk memiliki teknik yang baik kelincahan juga merupakan salah satu faktor yang paling penting. Cara melakukan latihan dengan lompat tangga.