Cara Memegang Peluru Yang Benar Adalah. Jari kelingking ditekuk berada disamping peluru sehingga dapat membantu untuk menahan supaya peluru tidak mudah tergeser dari tempatnya. Berat peluru yang digunakan dalam perlombaan adalah 7 25 kg untuk putera dan 4 kg untuk puteri.
Baik dengan gaya o brien maupun ortodoc cara memegang peluru sangat berpengaruh dalam hasil tolakan. Sejarah cara bermain dan peraturannya. Jari kelingking ditekuk berada disamping peluru sehingga dapat membantu untuk menahan supaya peluru tidak mudah tergeser dari tempatnya.
Peluru digenggam dengan semua jari.
Telapak tangan jari telunjuk jari tengah dan jari kelingking adalah titik tolak yang utama dan membantu dalam menolak. Telapak tangan jari telunjuk jari tengah dan jari kelingking adalah titik tolak yang utama dan membantu dalam menolak. Badan besar dan gemuk. Peluru diletakkan pada pangkal ujung jari.