Kemampuan Seseorang Untuk Melakukan Kerja Dalam Waktu Yang Relatif Lama Dinamakan. Mampu berlatih untuk waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan setelah menyelesaikan latihan. Kmampuan seseorang menggerakkan seluruh tubuhnya dalam waktu yang cukup lama d.
Keleluaasaan pergerakan otot otot tubuh khususnya otot persendian. A kecepatan b kelenturan c daya tahan totot b daya tahan paru paru kardiovaskuler 2 kemanpuan seseorang untuk mengegarakkan anggota badan pada luas gerak tertentu padasuatu persendian dinamakan. Selain pendapat di atas pengertian mengenai daya tahan endurance dikemukakan pula oleh sidik dkk 2010 hlm.
Dicapai melalui peningkatan tenaga aerobik maksimal vo2maks dan ambang anaerobik bentuk latihan dapat dilakukan dengan 1 lari sprint 2 lari lambat yang kontinu 3 lari dengan interval untuk memperkembangkan stamina 4 fartlek atau speed play untuk.
Daya tahan jantung dan paru paru adalah kemampuan seseorang untuk melakukan kerja dalam waktu yang relatif lama. Daya ledak yang baik c. Daya tahan paru paru kardiovaskuler. A kecepatan b kelenturan c daya tahan totot b daya tahan paru paru kardiovaskuler 2 kemanpuan seseorang untuk mengegarakkan anggota badan pada luas gerak tertentu padasuatu persendian dinamakan.