Sikap Awal Melakukan Guling Depan Adalah. Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat lalu letakkan kedua telapak tangan di atas matras selebar bahu di depan ujung kaki sejauh 50 cm. Sikap awal pada guling depan senam merupakan olahraga yang mengandalkan keindahan gerak tubuh dengan melakukan beberapa gerakan dasar yang dikombinasikan menjadi satu gerakan.
Gerakan guling depan adalah gerakan menggulingkan badan kedepan menggunakan bagian belakang tubuh manusia seperti pundak punggung pinggul hingga panggul. Amati dan peragakan gerakan guling depan dari sikap berdiri berikut ini. Pandangan lurus ke depan dan kedua lengan diangkat ke atas.
Guling depan dengan sikap awal berdiri dapat dilakukan hampir sama dengan guling depan dengan sikap jongkok.
Arahkan pandangan ke pusar sehingga dagu menempel ke dada. Sikap awal berdiri dengan kedua kaki rapat lalu letakkan kedua telapak tangan di atas matras selebar bahu di depan ujung kaki sejauh 50 cm. Namun gerakan mengayunkan lengan merupakan gerakan nonlokomotor. Guling depan dilakukan diatas lantai dengan bantuan alat berupa matras untuk menghindari cidera yang ditimbulkan dari gerakan yang akan dilakukan.